Закаливание детей 5-6 лет

Продолжить работу по закаливанию детей: контрастные, воз­душные, солнечные и водные процедуры в сочетании с физически­ми упражнениями.

Снижать температуру воды до 17°С, воздуха — до 18-16°С. Хо­дить босиком по теплому и холодному полу, асфальту, песку, круп­ным и мелким камешкам, чернозему, росе. После выполнения фи­зических упражнений обливаться водой комнатной температуры по пояс.

Сон на воздухе, при открытых окнах, фрамугах.

Солнечные ванны проводить с 9 до 11 часов утра при темпера­туре 20-22°С в сочетании с загоранием в тени, водными процедура­ми и подвижными играми.

К концу года дети должны уметь: ходить и бегать ритмично, сохраняя правильную осанку;

—   прыгать в длину с места, добиваясь мягкого приземления;

—    прыгать через скакалку;

—             метать предметы в горизонтальную, вертикальную цель и на дальность;

—    скользить по ледяной дорожке;

—    подбрасывать и ловить мяч;

—    кататься на двухколесном велосипеде;

—    произвольно плавать;

—    самостоятельно организовать подвижные игры;

—   ходить на лыжах.

Оставьте комментарий